No creo exista una persona en el planeta tierra que no haya escuchado hablar de este fenómeno denominado estrés.  Dicen las estadísticas que cada vez son más las personas que sufrimos de este mal de una manera crónica o esporádica en nuestro día a día. Comparto aquí algunas cifras, sólo a manera de reforzar este punto inicial y estresarnos con lo que ya sabemos…

EE.UU…considerado por la Asociación Americana de la Salud como el causante del 90% de las enfermedades, incluyendo hipertensión, derrames cerebrales y problemas cardiacos.  De acuerdo con la APA (American Psychological Association) la mitad (50%) de los estadunidenses reportaron incremento notorio en sus niveles de estrés con una tercera parte considerado su nivel como “extremo”. Esto ha ocasionado que el estrés esté catalogado el problema #1 de Salud en ese país…leyó bien #1.

México…según el IMSS el 25% de los mexicanos sufren de estrés. Pero según un artículo publicado por la revista Negóciame, el 73% de los empleados padecen de este flagelo.

Colombia..según ElEmpleo.com en un artículo de agosto del 2008, la mitad de los empleados sufren de estrés; y el efecto estrés en la población rural ha alcanzado límites sin precedentes en la historia del país…40% de los encuestados.

Europa… según el Economista 90 mil millones de Euros, costó el estrés en España en el 2008,  donde se estima el 54% de la población padece de este mal.

La lista y las referencias pueden ser interminables y convertir este artículo en lo que no pretendo que sea, un “estresor” más, como se les denomina a los factores causantes del estrés.

Cuando compartimos con amigos de manera casual nuestras penas, angustias y cansancios, y el nivel de estrés que nos agobia en un momento dado, es muy común recibir consejos y más aún, es común escuchar la frase…”usted lo que necesita es desconectarse, váyase de vacaciones, piense en otra cosa, diviértase y verá que llega renovado” .   Un consejo bastante desatinado diría yo, no porque divertirse e irse de vacaciones lo sea, todo lo contrario esa parte me gusta, lo que en mi opinión es desatinado, es pretender que esa “desconexión” de la vida diaria, de la rutina, de los estresores, tenga un real impacto sobre el problema de fondo…el nivel de estrés. Si bien puede tener un ligero y momentáneo efecto positivo, cuando volvemos a conectarnos a nuestra realidad, curiosamente todo vuelve a su nivel anterior de angustia en cuestión de segundos, peor aún, sube el nivel de estrés y nuestros síntomas y malestares regresan multiplicados en cantidad y calidad y la tal desconexión nos genera todavía más estrés, cuando nos acordamos de las cuentas pendientes que nos quedaron.

Mi consejo, no pedido lo admito, pero si puedo decirle que fundamentado en largas jornadas de estudio sobre el tema y en el hecho de haberme alguna vez considerado a mi mismo “inmune” a esta pandemia, sólo para tener que reconocer doblegado por la misma en una cama de hospital, que no lo era, es que ante los primeros síntomas de estrés SE CONECTE del todo con esa realidad.  Al igual que con cualquier problema, el primer paso para resolverlo, es admitir que tenemos un problema, las estadísticas nos dicen que las probabilidades de que el estrés ronde nuestro organismo, son MUY ALTAS, admitámoslo, pero sobretodo hagamos algo ya por, 1- Entender las causas y efectos del estrés 2- Entender los síntomas y consecuencias de no atenderlos 3- Entender lo que podemos verdaderamente hacer para controlar y manejar el estrés en nuestra vida y de las personas que nos rodean.  Diez minutos o menos en Google los dejarán con muchos artículos al respecto de interesante nivel; literatura sobre el tema, seria, científica hay mucha, le sugiero dedique su tiempo a CONECTARSE con esta realidad, pues aunque no podemos cambiar las causas, ni muchos de los estresores, podemos aprender a responder de otra manera, podemos enseñarle a nuestra mente y a nuestro corazón a reaccionar a todo esos ataques externos de manera positiva y más importante, a convertir este gran problema mundial en una oportunidad de crecimiento que tal vez no había contemplado.

En un próximo artículo le ofreceré varias maneras de controlar el estrés, en este por favor quédese con un mensaje y sólo uno… CONECTESE con el estrés ya, la próxima vez que se encuentre compartiendo de manera casual con familiares y amigos, y aparezcan las angustias del momento y aflore su estrés, simplemente diga, mi nivel de estrés está alto, pero me estoy “conectando” con esta realidad y adivinen que… estoy menos estresado”

Tradicionalmente hemos utilizado el término “Desarrollo Personal”, para referirnos al desarrollo de las habilidades para el diario vivir,  aquellas que usamos durante nuestro tiempo en casa, compartiendo con familia y amigos;  en ese tiempo donde muchas veces nuestros intereses y pasiones se conjugan de manera natural. Hablamos de habilidades como comunicación en pareja, manejo de emociones, cuidado de nuestro cuerpo y nuestra salud, para conocernos a nosotros mismos  y aprender a determinar nuestro  propósito en la vida, nuestro rol en la sociedad, el desarrollo de nuestra espiritualidad,  a ser mejores padres, etc. 

Por otro lado nos referimos al “Desarrollo Profesional” cuando hablamos del desarrollo de habilidades y conocimiento aplicado directamente a nuestra vida laboral.  De esta manera el desarrollo profesional abarca habilidades tales como planeación, gerencia, manejo de equipos y proyectos, estrategia, comunicación en todas las direcciones jerárquicas, presentaciones,  juntas, entre muchas otras.

 Se estima que cuando un adulto llega a los 76 años (expectativa de vida actual en México- Fuente: United Nations Data ) habrá invertido aproximadamente 160 mil horas en su trabajo, y siendo su vida productiva entre los 23 y los 65 años, el tiempo en el trabajó constituye aproximadamente el 35% del total. Quizás esta razón, ha hecho que aunque el desarrollo personal desde el punto de vista semántico, abarque un todo, es decir incluya el área profesional/laboral, se haga la separación y distinción de esta última, otorgándole importancia equivalente o algunas veces superior a todas las demás áreas del ser humano juntas.

Si en realidad la mayor parte de nuestra vida, mucho más de la mitad de nuestra vida consciente, la dedicamos a trabajar, parecería correcto que nuestro desarrollo profesional recibiera esa preponderancia, pues constituye además, la fuente de recursos económicos necesarios para sostener e incluso muchas veces desarrollar la vida privada o área personal. La idea en el fondo no es equivocada, pero al parecer ésta,  ha sido factor determinante para que no sólo los términos “Desarrollo Personal” y “Desarrollo Profesional” hayan tomado caminos independientes, sino que con el paso de los años se hayan convertido en rivales.  Vemos, entendemos y dedicamos atención dividida a estas dos áreas,  convertimos a nuestra vida privada y profesional en mundos paralelos y con mucha frecuencia en mundos competidores de recursos, tiempo, dinero y dedicación.  El resultado de ésto, una dicotomía permanente en nuestra vida, con consecuencias desastrosas.

Curiosamente, cuando consciente o inconscientemente, la rivalidad en cuestión, termina otorgándole privilegios al desarrollo de una de las áreas en detrimento de la otra, sin importar cuál sea la ganadora, sin demora empiezan a aparecer síntomas de insatisfacción en todos los campos. Empiezan a aflorar problemas de desempeño, de productividad, de sentido de logro, de relaciones personales, de salud; siendo hoy en día todos estos síntomas, el diario vivir de individuos, equipos y organizaciones enteras.

En futuros artículos se explorarán en más detalle estos problemas, por ahora simplemente limitémonos a reconocer que existen, están ahí y que son compañeros permanentes cuando esta lucha por encontrar un balance entre el desarrollo personal y profesional, resulta infructuosa.

Quizás si se partiera desde el mismo punto, es decir, dándole al desarrollo profesional su distinción e importancia a lo largo de nuestra vida, pero entendiendo el desarrollo personal como una necesidad con iguales derechos y privilegios, y esto no sólo fuera la forma de pensar de individuos sino de organizaciones completas, es muy posible que aflorara entonces la solución a muchos de esos problemas que tanto nos aquejan  actualmente. Surgiría con fuerza lo que podemos llamar un “Desarrollo Integral” , aquel que comprende la sinergia entre las habilidades para la vida y las habilidades para el trabajo, aquel que comprende que el desarrollo personal y profesional son inseparables, que no son dos rieles de una carrilera, sino un solo riel, que el balance entre estas áreas de crecimiento nos proporciona todo lo que buscamos en ambos mundos, paz, tranquilidad, desempeño, productividad, resultados, satisfacción, felicidad, compromiso, dedicación, plenitud.

Debemos adicionalmente contemplar la tecnología,  la cual se ha convertido en el tercer eje de este análisis, uno que cada día juega un papel más definitivo en cualquier campo de acción, en cualquier actividad del ser humano. Oportunidad infinita para unos, confusión e improductividad para otros; sentirse o creerse ajeno a los avances tecnológicos, es no solo equivocado sino irreal.

Desarrollo Personal + Desarrollo Profesional + Tecnología = Desarrollo Integral = Acercarnos a nuestro verdadero potencial, a nuestra realización y satisfacción = El final de una dicotomía que ha prevalecido por años y el comienzo de la verdadera integralidad del ser humano. Este modelo es mucho más fácil de lo que se cree,  más cercano; aunque filosófico; es práctico, real, totalmente posible y pragmático. Empiece por concederle unos minutos de reflexión a estas ideas y a la posibilidad de usar el concepto de “Desarrollo Integral la próxima vez que identifique una necesidad de desarrollo en su empresa, en su casa o en sí mismo.

Quizás usted ha tenido oportunidad de recorrer nuestra página web y particularmente la sección donde se describe nuestro modelo, si es así, es posible que en este momento se esté preguntando, incluso con algo de escepticismo, ¿qué pasa si este modelo se logra como dicen los de PowerMind®? ¿Qué debería yo esperar? . ¿Qué objetivo persiguen con todo eso? Antes de responder a estas preguntas, le quisiera  pedir que lea el texto que sigue, imaginando por un momento que se trata de la descripción de su propia vida.

“Me despierto con gran energía y vitalidad, con gran motivación inicio mis actividades diarias, una rutina de ejercicios mentales y físicos. Aunque no me he asomado por la ventana, sé que es un día hermoso,  mientras me baño, visto y desayuno creo mi día mentalmente y no puedo esperar a llegar al trabajo, a desarrollar esa actividad que tanto me apasiona y me produce permanente satisfacción, estaría dispuesto a pagar por el privilegio de hacerlo, pero la realidad es que recibo ingresos muchas veces por encima de lo que alguna vez imaginé;  Trabajo intensamente, pero tan concentrado que el día pasa volando. Me enfrento a obstáculos grandes y pequeños, algunas veces incluso más de los que considero me corresponden, pero me descubro generando ideas innovadoras y superándolos con alegría y con una fluidez propia sólo de los expertos.  Las puertas cerradas se abren repentinamente y se producen coincidencias fortuitas que me ayudan a continuar avanzando.  Interactúo con mi equipo de una manera divertida, generosa pero sobretodo altamente productiva. Al final del día me siento lleno de energía, incluso más que con la que inicié, entiendo y tengo consciencia del rumbo y del propósito de lo que hago.

Mi vida personal es altamente gratificante.  Mi pareja es perfectamente  compatible conmigo, un(a) auténtico(a) compañero(a) de ruta (como diría Bucay) en todos los sentidos de la palabra. Mis hijos aumentan enormemente mi satisfacción y aunque comprendo que ellos están labrando su camino incluso desde muy pequeños, los observo con amor y me preparo con alegría para servirles de trampolín, para que salten desde mi espalda hacia arriba, y para darles todo mi amor impulsándolos con toda mi fuerza, para que lleguen a donde ellos quieren llegar.

Participo en actividades cívicas y caritativas y tengo éxito en todas ellas.  Todas mis demás relaciones son armoniosas y constructivas.

Viajo, aprendo, vivo cómodamente, poseo el coche que tanto me gusta, mi casa es hermosa y tiene todos los espacios que siempre quise.

Así transcurre un año y otro más. Me siento agradecido, bendecido”

Quédese con esa imagen en su mente y contenga sus reacciones  sólo un instante más,  mientras intento responder las preguntas que se planteó al inicio.

Si usted decide participar en nuestros procesos, en una primera fase reaccionará diciendo que tal vez es posible que algún día ésa sea su vida. En una segunda fase, incluso dirá, estoy seguro de que esa puede ser mi vida. En una tercera fase dirá, conozco lo que tengo que hacer para que esa sea mi vida. Y en una cuarta fase será su vida y la estará describiendo a otros.

Claro estoy refiriéndome al objetivo último, a lo que tal vez todos aspiramos en muchas dimensiones de nuestra vida; probablemente usted sólo estaba pensando en mejorar el trabajo en equipo de su empresa o en conocer un poco más de cómo funciona el cerebro humano y como desarrollar algunas de sus habilidades,  tal vez usted simplemente quiere aprender un sistema que le ayude a ser más efectivo en la administración de su tiempo y en la definición de prioridades y/o en el logro de metas.  Y entonces dirá, ¿a qué viene todo este romanticismo y toda esta descripción de la vida ideal?, y quiera respuestas concretas a sus preguntas y necesidades concretas.

 Nuestro proceso tiene las respuestas concretas a todas esas necesidades y a muchas otras, pero le mostraremos cómo todas esas soluciones se conectan y cómo van construyendo el camino hacia lo que puede ser su vida ideal.  Es decir hemos construido nuestro modelo con el fin último siempre presente, y nos hemos enfocado a proveer soluciones para los pequeños y grandes retos diarios en la vida y el trabajo.  Esa es la esencia real del Modelo de Excelencia PowerMind®, nuestro proceso lo ayudará a conectar todo ese conocimiento adquirido, todas esa habilidades desarrolladas, toda esa experiencia de vida y profesional, para así obtener resultados más rápidos y sobretodo más gratificantes.

Anticipándome un poco a algunas otras posibles reacciones y preguntas, quisiera describir cómo llegamos hasta aquí, a la construcción del modelo y lo que  lo compone, y por lo tanto por qué estamos seguros de la efectividad y de los resultados.

-          El equipo de consultores tiene una formación profesional diversa y extensa. Más de 120 años de experiencia combinada, en diferentes países, actividades y vivencias personales y profesionales.

-          El 100% de los contenidos de los talleres, cursos y conferencias, son el producto de largos años de estudio de todos los temas por parte de los consultores. Hemos seleccionado los principales autores/expertos en cada tema, complementados siempre con autores menos reconocidos pero especialistas y con teorías que confrontan los paradigmas tradicionales.

-          Somos un canal de comunicación, de información y conocimiento.  Hemos recopilado la sabiduría de grandes personalidades de la historia pasada y presente, de los visionarios  y entendido los casos reales de aplicación, en donde la teoría se demuestra.

-          Como buenos aprendices y practicantes de lo que enseñamos, hemos probado la efectividad de los conceptos a través de nuestras propias historias de éxito y fracaso.

-          Le sumamos a todo lo anterior, el estudio y aplicación de tecnología de punta y de herramientas y técnicas de aprendizaje que facilitan la comunicación y asimilación de los conceptos.

-          Hemos añadido también modalidades diferentes de capacitación, cursos presenciales, conferencias y cursos en línea.

-          El resultante es un proceso fácil, agradable, humano, real, práctico, efectivo, divertido y que con seguridad disfrutará y le redituará con creces todo el tiempo y dinero que invierta en el, en su propio desarrollo.

Si logramos la aplicación de nuestro modelo, usted debe esperar entonces ver resuelta su necesidad específica, debe sentirse miembro de un grupo que tiene intereses similares, debe sentirse inspirado por lo que ha logrado y debe entonces estar en alguna de las cuatro fases mencionadas anteriormente.

Si usted llegó hasta este punto y tiene algunas preguntas y/o inquietudes adicionales, es porque está listo para ser parte del modelo…únase y disfrútelo. 

¡ Un gran saludo para toda América Latina ! y por supuesto también a todas las comunidades de habla hispana alrededor del mundo.

El equipo de PowerMind® está celebrando la inauguración de este espacio, que nos servirá para informarles las novedades y lo mejor del modelo de desarrollo personal y profesional que hemos diseñado.

Faltan unos pocos días para que conozcan el detalle de nuestra propuesta. Desde ya los estamos invitando a participar con sus comentarios, retos, sugerencias, preguntas; en línea con nuestra filosofía y estilo de empresa, éste será un espacio totalmente abierto y transparente sobre lo que pensamos y lo que ustedes piensan de nosotros, estamos convencidos es la mejor forma de crecer y robustecer permanentemente la relación con nuestros clientes y amigos.

Todo el equipo está comprometido y listo a entregar lo mejor de sí, para lograr el propósito central de nuestra empresa: Ayudarlos e inspirarlos a desarrollar el máximo de su potencial personal y profesional… en realidad empecemos a cambiar el lenguaje de una vez, estamos totalmente comprometidos a desarrollar todo su potencial, sin diferencias, sin dicotomías, sin separaciones entre la vida laboral y la personal.

Manténganse muy pendientes, muy pronto les contaremos todo sobre el nuevo PowerMind®, sobre esta aventura que nos tiene emocionados y que esperamos al entenderla, quiera unirse, quiera compartir con nosotros lo que será un recorrido lleno de satisfacciones y aprendizaje.

Bienvenidos una y muchas veces bienvenidos,

Hasta la próxima.